Ayurveda

Der Ayurveda ist mehr als ein traditionelles Medizinsystem; denn er befasst sich als ein „Wissen vom Leben“ grundlegend mit den verschiedenen Dimensionen unserer Existenz. In Indien entstanden enthält er universell einsetzbare wissenschaftliche Kriterien, die die Wirklichkeit ordnen und den Menschen als Mikrokosmos in den Makrokosmos der Natur eingliedern.

Gesundheit ist viel mehr als Arbeitsfähigkeit, sie umfasst ein Wohlbefinden auf allen Ebenen der menschlichen Existenz. Gesundheit ist kein statischer Zustand, sondern die dynamische Balance vieler Faktoren, die wir in jedem Augenblick neu erzeugen. Eine Gesundheitsberatung kann helfen, die individuelle Balance wieder zu finden und ein passendes Lifestyle-Management aufzubauen.

 

Körperliche Gesundheit

Für unsere körperliche Gesundheit können wir selbst viel tun. Eine gesunde Lebensführung beinhaltet das ausgewogene Maß, welches zu größerem Gleichgewicht führt. Wer gesund lebt, ist kein Gesundheitsextremist, sondern ein Mensch, der ein Gespür dafür entwickelt hat, was ihm wirklich gut tut. Er lebt mit allen Sinnen und erlebt die Fülle des Daseins.

Dies drückt sich in verschiedenen Bereichen aus:

• Ernährung
• Bewegung
• Entspannung
• Lebensrhythmus
• Beziehungen

Mit Ihnen gemeinsam entwickele ich ein persönliches Gesundheitsprogramm, das genau auf Sie abgestimmt ist. Das bedeutet, mehr Wohlbefinden von Anfang an. Gesund zu sein, heißt sich selbst managen zu können.

Seelische Gesundheit

Moderne Tiefenpsychologie und Ayurveda können sich ideal ergänzen, um das innere Gleichgewicht wieder zu finden, abgespaltene Anteile zu integrieren, innere Isolation aufzuheben, unnötige Masken abzulegen und zu beginnen, authentisch die eigenen Wahrheiten zu leben.
Zeit können wir nicht kaufen. Es geht um unsere Zeit, um die Zeit, die wir jetzt leben. Damit ein längeres Leben wirklich mehr Leben bringt, brauchen wir sinnvolle Strategien, die frühzeitig ansetzen und zu den wesentlichen Fragen vordringen. Seelische Gesundheit zeigt sich als:

• Fähigkeit zum Selbstausdruck
• Emotionale Lebendigkeit
• Fähigkeit zum Loslassen und Vertrauen
• Tiefgehende Beziehungen zu anderen Menschen

Geistige Gesundheit

Alles Tun verliert seine Bedeutung, seine motivierende Kraft, wenn wir unseren Handlungen keinen Sinn zuordnen können. In traditionellen Gesellschaftsstrukturen ergibt sich der Sinn durch die Eingebundenheit in ein geordnetes Gefüge, in dem jeder und jedes seinen Platz hat. In der modernen Gesellschaft muss dieser Sinn im eigenen Inneren gefunden werden. (Bewusstsein der Mitte)
Die Integration der Persönlichkeit führt gleichzeitig zu einer Erkenntnis der Eingebundenheit in das Ganze, das über die Zugehörigkeit zu Nationen, Rassen, Religionen und Kulturen hinausgeht. (Bewusstsein der Weite)
Dafür gilt es, Ressourcen zu erschließen und aufzuwachen aus den Traumkonzepten, die wir uns selbst gebaut haben. Wir wollen den Schmerz nicht mehr verschleiern, sondern ihn lösen und freier werden. Geistige Gesundheit wird sichtbar im:

• Sinn finden
• Bewusstsein der Mitte erleben
• Bewusstsein der Weite erspüren
• geistige Nahrung aufnehmen

• Liebe empfangen und schenken